Ah, outra coisa, na verdade, uma coisa que me deixou abalada hoje ...

Como já contei aqui, sempre dou uma olhadinha naqueles blogs que comentei num post anterior ... Hoje, num deles, o da minha xará Paula ( http://www.suco-de-laranja.blogspot.com/) vi um post muito triste dela, ela estava comentando sobre as pessoas que deixam recados mal educados, com críticas agressivas e tudo mais ... Fiquei muito sentida, apesar de não conhece-la pessoalmente, ela parece ser uma garota muito bacana, sincera, adoro os post delas, são legais de ler, as vezes engraçados ... É isso que mais me preocupa ... Talvez por isso poucas pessoas passem por aqui, não divulguei muito meu blog, tinha esse lado da moeda ... É legal ter visitar, saber que alguém passou por aqui e deixou um recado, mas deve ser horrível quando esse recado é algo ofensivo ...

Bom, é isso, deixo aqui a minha queixa em relação a isso ...

Café (07:20)

Leite semi desnatado com granola e 1 colher de toddy

Lanche (11:00)

Iogurte de coco (com pró bióticos, mas não light ...)

Almoço (12:40)

2 pedacinhos de queijo branco

3 rodelas de tomate

Cenoura e beterraba raladas - umas 3 colheres de cada

Salada de macarrão - 1 escumadeira cheia

1 file de frango a milanesa (não resisti)

Coca light

1 bombom – serenata de amor

Lanche (17:50)

1 banana

Janta ()

Na sexta fiz um rascunho para “postar” aqui no blog, mas quem disse que deu ... Acabei me enrolando e não o fiz ...

Sábado e domingo dei várias “jacadas” (termo que já li em vários blogs!!), não sei (ainda!!), como reverter isso, mas vou pensar a respeito, tem que haver uma solução ...

Nesse final de semana também aconteceu um negócio super legal uma coisa muito importante em relação a minha vida ... ainda não dá pra dar detalhes, na verdade ainda há uma luta pela frente até realmente isto dê certo ... então, com fé em Deus, quando der vou contar aqui ...

Nem vou comentar o que comi nesse final de semana, vou contar o que comi hoje ...

Ah, esse final de semana sonhei com o blog, dá pra acreditar ... rsss

Ah, mais uma coisa ... Sei que preciso mudar meu cardápio do almoço é sempre as mesmas coisas em relação a saladas, umas rodelas de tomate, cenoura e beterraba raladas e uns pedacinhos de queijo branco ...

Mas na verdade, é muito difícil, as coisas que gosto de comer, como chuchu, abobrinha e outros raramente vejo nos restaurantes aqui perto do serviço ...

continua ...

Ichi ... essa foto ficou um horror, queria deixa-la menorzinha mas não deu certo, me perdoem ... rsss

Pra quem mora em SP, bom feriado !!!

Ah, já ia me esquecendo, me pesei hoje ... 89,4 kg ... Depois dos deslizes de semana passada não posso me queixar ... Acho que essa semana estou maneirando, vamos ver o que a balança dirá quarta que vem ...

Café (07:20)

Leite semi desnatado com granola

Lanche (11:00)

2 balas de leite

Almoço (12:40)

2 pedacinhos de queijo branco

3 rodelas de tomate

Alface americana – umas 3 folhas

Cenoura e beterraba raladas - umas 3 colheres de cada

Salada de macarrão - 1 escumadeira cheia

1 file de frango a milanesa enrolado com presunto e queijo

Kuat zero

1 bombom

Lanche ()

Janta ()

Ceia ()

Ontem jantei no shopping e para quem jantou no shopping eu fui muito disciplinada ... Comi comida mesmo ao invés de lanche ... Tomei sorvete, mas achei meu sorvete bem mais sensato comparado com os quais eu costumava a tomar, geralmente queria os grandes, com chocolate, ou milk shakes ...

Hoje estou num desanimo só, durante a manhã não estava com fome e só comi 2 balas de leite ... Não foi a melhor escolha, mas a preguiça imperou ...

Adorei granola, comi ontem no lanche da tarde (para experimentar ...) e numa ceia que não precisava ter rolado com leite (para experimentar ... rsss). Achei que com leite não ia ficar bom, mas ficou sim, uma delicia ... Porém, não surtiu os efeitos que eu previa no intestino ... quem sabe com o decorrer dos dias ...

Ah, outra coisa que preciso ficar ligada é em relação as calorias ... Granola é muito saudável, porém muito calórica também ... 40 gramas tem 170 calorias segundo a embalagem, vou ver se consigo pesar para saber quanto é 40 gramas de granola ... Segundo a embalagem 40 gramas equivale a ½ xícara, mas qual é o tamanho desta xícara ?? rsss

Vou tentar colocar uma foto minha aqui para vocês verem ... 

Continua ... 

O que comi ontem no fim do dia ...

Lanche (17:40)

Iogurte de coco (não é light, mas é aqueles que ajudam no funcionamento do intestino

Granola

Janta (21:00)

Um pouco de maionese (1colher cheia)

3 rodelas de tomate

2 pedaço de kani

2 ovos de codorna

4 rodelas de pepino

Arroz – 3 colheres

Lentrilha – ½ concha

Fricasse de frango – 3 colheres

2 batatas “smiles”

Coca light

Sorvete de creme com calda de banana e granola

Ceia (22:00)

½ xícara de granola com leite semi desnatado

Tá vendo, outro negócio que é um porre, esse negócio de limite de caracter ...

Ah, hoje fui num mercado aqui perto e comprei granola, nunca comi, vou experimentar, vi num blog que a moca comeu com mamão e foi tiro e queda, foi no banheiro que foi uma beleza ... rsss

Como meu intestino é meio devagar (puxou a dona ...), vou começar a comer para dar um apoio para ele ...

Continuando o papo do blog, segue uma listinhas dos blogs que costumo visitar, depois conto um pouco deles, mas se não conhecerem acessem, é muito legal ...

A conquista - http://aconquista.zip.net/

Simples Assim - http://www.simplesassim.org/blog/

Meu emagrecimento - http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br/

Suco de Laranja - http://www.suco-de-laranja.blogspot.com/

Agora vai gorda nunca mais - http://agoravaigordanuncamais.blogspot.com/

Síndrome de Estocolmo - http://www.sindromedeestocolmo.com/

Café (07:20)

Leite semi desnatado com toddy

1 pão francês c/ margarina light

Lanche (11:00)

1 maça

Almoço (12:50)

3 rodelas de tomate

Cenoura e beterraba raladas (umas 3 colheres de cada)

Arroz com ovo – umas 4 colheres

Feijão – ½ concha

1 pedaço(médio)  de frango cozido – só não sei que parte do frango é aquela ... acho que deve ser uma parte do peito ...

1 copinho pequeno de gelatina de uva

3 balas de goma

Lanche ()

Janta (21:00)

Ontem foi aniversário do meu irmão, ninguém fez nada, só eu e meu namorado que resolvemos comprar pizza ... No fim, nem esperamos ele para comer, ele foi tomar banho e nós estávamos morrendo de fome ... rsss

Acho que dentro do possível estou fazendo tudo certo, perfeito não, mas acho que não vale a pena ser radical, vou ir com calma ...

Deixa eu contar aqui como foi que começou pra mim essa história de blog ...

Há mais ou menos um ano atrás (acho que um pouco menos ...) uma amiga aqui do departamento me falou do blog de uma moça que já tinha emagrecido mais de 30 kgs ... Achei interessante mas acabei nem vendo, mas ela continuou e toda semana comentava algo do que ela dizia lá no blog ... Então, o bixinho também me picou ... Comecei a ver o blog dessa moça todos os dias, vocês devem conhece-la, é o blog da Sara/Larissa (www.meuemagrecimento.blogger.com.br/), então, estava achando tudo super legal e do blog dela fui conhecendo muitos outros e pensei várias vezes em criar o meu, mas sempre deixava pra lá ... Deixei um recado no blog de uma outra moça/mulher muito bacana, a Beth (aconquista.zip.net/ ), e ela me deu o maior incentivo para criar o meu, ainda assim, demorei, este ano (2007) enfim, resolvi criar o meu, ainda estou muito insegura ... é estranho, fico preocupada se não vou escrever errado ... as vezes fico naquele dilema de achar bom e ruim o fato de poucas pessoas passarem por aqui ... queria que meu blog fosse lindo, cheio de imagens, “frescurinhas”, mas conversando com meu namorado ele disse que esses blogs em geral tem que pagar uma espécie de assinatura ... os blogs gratuitos são mais simples ... infelizmente pra mim, agora, sem chance, pagando a facul, meu dinheiro fica contadinho, as vezes mal dá para ir ao cinema (que inclusive, está cada vez mais caro, não é ?) ...

Credo, quantas lamentações, me perdoem ... Bom, agora estou aqui, com esse meu espacinho, tenho que me dedicar mais a ele, procurar jeitos gratuitos de deixa-lo mais bonito, apresentável, agradável aos olhos ...

Continua ...

Depois de uma semana de abandono da dieta e do blog, hoje estou voltando e com fé em Deus, pra valer ...

Enfim, ontem minha tia se casou, foi uma cerimônia muito bonita, ela estava linda e muito feliz ...

Eu é que fiquei meio “donw”, vendo minhas fotos, vi como estou gorda, o quanto é absurdo esse peso pra mim ...

Vou procurar daqui pra frente fazer tudo direitinho, inclusive manter esse blog atualizado para vocês verem a minha evolução ...

Desde que comecei a ver os blogs tinha uma impressão aqui no fundo que ter um blog era legal, divertido, fácil ... Mas agora estou vendo que não é tão simples assim ... É difícil escrever, principalmente se cometemos deslizes ... É legal ter visitas, ter quem apóie, dê um ânimo, mas também podem ter visitas indesejáveis ... Mas tudo isso faz parte do negócio ...

Quero falar sobre tantas coisas e acabo só contando como foi meu dia e não me aprofundando sobre outras coisas ... Quero trabalhar isso, quero colocar uma foto minha aqui para vocês me conhecerem e poder acompanhar a minha evolução. Também quero colocar aqui minhas metas para 2007, falar um pouco sobre elas, falar sobre os blogs que acompanho ... Que são vários ...

Por hoje é isso, mas vou me esforçar para deixar esse espaço cada dia mais interessante !!

Café (07:20)

Leite semi desnatado com toddy

5 bolachas maria 

Lanche (11:00)

½ mamão

Almoço (12:50)

2 pedacinhos de queijo branco

3 rodelas de tomate

Cenoura e beterraba raladas (umas 3 colheres de cada)

Arroz “diferente” – amarelinho e com uns camarãozinhos

Filé de frango a milanesa

Pepsi twist light

Lanche ()

Janta ()

Ceia ()

Na sexta acabei não escrevendo porque a tarde acabou a energia aqui onde trabalho ...

O meu final de semana foi de muitos abusos ... Ontem fiquei toda enrolada aqui e também não escrevi ... A noite me deu um “ataque” e comi um monte de besteiras ...

Mas fiquei pensando em tudo isso, olhei minha foto que coloquei na porta do guarda-roupa e pensei: “Já estamos no dia 15 de janeiro, e o que eu estou fazendo para alcançar a minha principal meta para este ano?”

Estou derrapando e assim não dá certo, né ?? Hoje meu café não foi dos melhores, mas ainda assim não vou jogar tudo para o alto só por causa disso (eu geralmente fazia isso!! Se começasse o dia exagerando já largava mão e comia tudo que podia ...)

É isso, essa semana acaba os afazeres das lembrancinhas da minha Tia, e partir da semana que vem não terei mais desculpas ...

Na verdade, essa semana só não poderei andar, mas nada me impede de controlar minha alimentação.

É isso, o tempo está passando e tenho que lutar pelo que quero !!

Lanche ()

Janta ()

Ceia ()

Ontem dei uma abusadinha né ??

É que meu jantar também não foi dos melhores ... É dificil ter janta em casa ...

E como estou de férias da facul fica mais fácil querer comer outras coisas ...

Quando a facul voltar pretendo levar um lanche para jantar ... Fazer um lanche com pão de forma integral com presunto, queijo, peito de peru entre outros (não todos de uma vez, é claro ... rsss) !!!

Também pretendo começar a caminhar ... Estou enrolada esta semana porque estou fazendo com meu namorado umas lembrancinhas para o casamento da minha tia, que vai ser dia 21 agora, e se tudo der certo, a partir da semana que vem, pretendo começar a caminhar !!

Não vou ser afoita de querer logo de cara começar fazendo uma hora de caminhada, vou começar com 20 ou 30 minutos e com o tempo vou aumentando !!!

Meu peso ... Bom, hoje a minha balancinha mostrou 88,6 ... Uma diferença de 300 gramas em relação a semana passada, que estava com 88,9, já é um progresso, né ??

Bom, por enquanto é isso ...

Café (09:00):

iogurte de morango light

5 bolachas tipo club social

Lanche:

(não lanchei, também como ontem tomei café tarde não estava com fome ...)

Almoço:

umas 3 rodelas de tomate

beterraba e cenoura raladas

salada de macarrão (mas era somente macarrão com maionese (não muita) tomate e cebola

empanado de frango com presunto e queijo

Lanche ():

não comi nada ...

Jantar (20:00):

fast food ...

Ceia (23:00):

1 ferrero rocher (será que é assim que escreve ?)

Hoje estou começando este blog.

Meu nome é Paula, tenho 25 anos, atualmente estou fazendo Pedagogia mas trabalho na área administrativa.

Adoro a água e adoro a cor a azul, por isso o endereço do meu blog.

Criei este blog para me ajudar a conquistar um grande desejo ... emagrecer !!!

Quero (e com fé vou !!) emagrecer pelo menos 24 kg este ano. Este vai ser o ano e quem passar por aqui vai acompanhar um pouco da minha batalha rumo a esse objetivo.

Mas não vou ficar só nisso, pretendo comentar sobre tudo um pouco, falar de vida, de alegrias, de tristezas, de mundo, de pessoas, sei lá, de um monte de coisas ...

Amanhã vou me pesar e contarei aqui !! Vou procurar de todo jeito ser disciplinada, escrever todos os dias, contar o que estou comendo, como tudo começou, etc e tal.

O que comi hoje:

Café (09:00):

Chá de pêssego (infelizmente com áçucar, é de uma máquina que tem aqui no meu serviço)

5 bolachas tipo club social

Lanche:

- (não lanchei, como tomei café tarde não estava com fome ...)

Almoço (12:40):

umas 3 rodelas de tomate

um pouco de alface americana

beterraba e cenoura raladas

arroz

feijão

strogonoff de carne

umas batatas fritas

Pepsi twist light

Lanche (17:30):

 1/2 mamão

Jantar (19:00):

misto quente com pão francês

e um pouco de refri "normal" ("normal" quer dizer diferente de light/diet)

um pouco de cural

Ceia (22:00):

2 fatias de pão de forma light com requeijão light

mais um pouco de refri "normal"